Πρόγραμμα Αθληση Και Γυναίκα - Γυμναστική Στο Νερό

Φεβ 03

μέγεθος γραμματοσειράς μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
Εκτύπωση

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο

(3 ψήφοι)

Το Αθλητικό Τμήμα της Αντιδημαρχίας Παιδείας Νεολαίας και Αθλησης ανταποκρινόμενο στις ανάγκες των δημοτών, λειτουργεί

και φέτος το ΑquaGymnastic στο κολυμβητήριο του ΕΑΚ.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται πλέον με τη γυμναστική στο νερό.

           Η υδρογυμναστική (άσκηση στο νερό) αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο εκγύμνασης καθώς παρέχει τα πλεονεκτήματα της αεροβικής άσκησης στην ξηρά χωρίς τις αρνητικές επιπτώσεις αυτής (τραυματισμοί).

           Γυμναζόμενοι στο νερό μπορούμε να βελτιώσουμε με ασφάλεια την καρδιοαναπνευστική αντοχή, τη μυϊκή δύναμη, καθώς και την ευλυγισία χωρίς το φόβο τραυματισμού ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση και την ηλικία μας.

           Ίσως το σημαντικότερο πλεονέκτημα της εξάσκησης στο νερό είναι η αποφυγή τραυματισμών. Γιατροί και φυσικοθεραπευτές ωθούν ασθενείς και αθλητές στο νερό αφού αποτελεί τον πιο ενδεδειγμένο τρόπο αποκατάστασης μετά από τραυματισμό.

     Επιπλέον σύμφωνα με έρευνες το νερό αποτελεί τον ιδανικό τρόπο άσκησης για

·    Άτομα που δεν έχουν αθληθεί ποτέ στο παρελθόν
·    Ηλικιωμένους
·    Υγιείς αθλούμενους
·    Αθλητές
·    Έγκυες καθώς και γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη
·    Άτομα που βρίσκονται σε αποκατάσταση τραυματισμών
·    Άτομα που πάσχουν από χρόνια ασθένεια π.χ. αρθρίτιδα
·    Παχύσαρκα άτομα

Πρόγραμμα:

Ημερες: Δευτέρα Τετάρτη Παρασκευή 9.30-10.30 και

                Δευτέρα Τετάρτη Παρασκευή 21.30-22.30

Τηλέφωνα επικοινωνίας : 2410 625121 και στην υπεύθυνη γυμνάστρια κ. Σοφία Χατζή 6936 277706

Ετικέτες Γυμναστική νερό Δήμος Λάρισας

Κατηγορία Αθλητισμός

Σχετικά Άρθρα

Γνωστός Επιχειρηματίας Ενδιαφέρεται Για Το Νερό Της Πηγής ''Δάφνη'' Των Τεμπών - Το Θέμα Στην Επιτροπή Διαβούλευσης Του Δήμου
Θετική η πρώτη άποψη απο την Επιτροπή διαβούλευσης του Δ.Τεμπών
Ο Δήμος Λαρισαίων Για Τις Δηλώσεις Ζημίας Στον ΕΛΓΑ Λόγω Παγετού
Ανακοίνωση του δήμου Λαρισαίων για το θέμα των δηλώσεων στον ΕΛΓΑ για τις ζημιές που υπέστησαν αγροτικές καλλιέργειες στο Δήμο Λαρισαίων
Στο Κοινωνικό Παντοπωλείο Ο Μητροπολίτης Ελασσόνας
Τη Διεύθυνση Πρόνοιας και το Κοινωνικό Παντοπωλείο των Κοινωνικών Δομών Άμεσης Αντιμετώπισης της Φτώχειας του Δήμου Λαρισαίων, επισκέφθηκαν
«Πόλεμος» Για Τον Κατρούγκαλο: Μετά Το «Βήμα», Η Υπόθεση Της Λάρισας
Πολιτικό «σεισμό» και πονοκέφαλο στην κυβέρνηση έχει προκαλέσει τις τελευταίες δύο ημέρες το όνομα του Γιώργου Κατρούγκαλου, έπειτα από δύο